Никакая мясная диета для Атлетов

В глазах большинства людей гонка марафона, целых 26.2 миль, является самой длинной среди всех видов дальних гонок. На стенде вегетарианца и ультрабегущего игрока, я знаю, что это не верно. В действительности, вегетарианец делает меня лучшим игроком. В глазах большинства людей, гонка марафона, целых 26.2 миль, является самой длинной среди всех видов дальних гонок. Фактически, ультрауправление известно своим расстоянием до 50 километров, 50 миль и 100 километров. В этом виде спортивных состязаний самыми длинными составляют 100 миль. Некоторые люди думают, что вегетарианцы никогда не могли становиться реальными атлетами, чтобы принять участие на спортивных состязаниях столь же жестоких как дальняя гонка. На стенде вегетарианца и ультрабегущего игрока, я знаю, что это не верно. Фактически, что делает меня, лучший атлет — только вегетарианская диета.
меня судили много видов планов осуществления добавить расстояние, чтобы участвовать в гонке Марафона, так как я участвовал в гонке по пересеченной местности в течение своего времени колледжа, но я потерпел неудачу каждый раз. В 1996, у вещей есть поворотный момент, что мой дядя, прежний Флот и почти три десятилетия вегетарианца, вдохновил меня становиться вегетарианцем. И шесть месяцев спустя, я закончил свою первую гонку Марафона.
Обычно, я — общий вегетарианец, но я стал бы строгим вегетарианцем в течение своего интенсивного времени осуществления. Сложный выход углеводов во фруктах, овощах, зерне, спагетти и многих других продуктах, и этих продуктах — то, что вегетарианцы поглощают в изобилии. Жир — хороший источник энергии, но когда вместе с белком (смешанный в мясе), общие американцы берут в жире намного больше чем главные потребности. И вегетарианская диета могла помочь Вам управлять количеством жира, который Вы поглощаете в балансе.
В ультрабегущей гонке или расширенном обучении, учебное время обычно — 3 — 12 часов, чтобы пополнить мою энергию быстро, я иногда ем бары энергии. Однако, я не защищаю это как часть нашей ежедневной пищи. мы должны удостовериться, что бары энергии являются действительно вегетарианскими, независимо от того факт, что большинство баров энергии является вегетарианским. Я настоятельно рекомендую Вам использовать бары энергии в обучении перед гонкой. Тем временем, что самая важная вещь должна держать тело гидратировавшим.
Вы можете улучшить свое здоровье, физическую силу, энергию от того, чтобы быть вегетарианцем или строгим вегетарианцем. Кроме того, я полагаю, что настаивание на вегетарианском образе жизни нуждается в физическом и умственном выполнении, которое очень подобно этому в дальнем обучении.
мудро провести физическую экспертизу прежде, чем принять любую новую программу медицинского страхования. Согласно Вашему различному здоровью и фону осуществления, Вы можете попытаться идти и бежать методом объединения. Хотя требуется дополнительное время, это может улучшить эффект обучения шаг за шагом и предотвратить раны. С растущей популярностью управления бегуны часто окружаются продуктами, имевшими о быстром эффекте и экзотической функции. Вегетарианство очень выгодно для хорошего отношения и диеты, которая может заставить Вас управлять самым дальним.
я нахожу, что быть вегетарианцем или профессиональным атлетом не нуждается в большом количестве времени или энергии, которая является напротив мысли многих людей.
, Хотя я — только обычный человек, чрезвычайные спортивные состязания заставляют меня полагать, что вегетарианский образ жизни позволяет, что простые люди достигают экстраординарных вещей. В условии, что Вы держите хорошие привычки пищи и правильный образ жизни , я думаю, что Вы конечно будете лучшим спортивным и наслаждаться счастливой работой.